Meine Ansätze im Überblick
01
Klientzentrierte Grundhaltung und Therapie
02
Systemische Beratung
03
Schemacoaching, Schemaberatung, Schemakurzzeittherapie
04
EMDR
Die klientenzentrierte oder auch client centered Grundhaltung stellt den Menschen mit seinen eigenen Erfahrungen ins Zentrum und begegnet ihm mit Empathie, Wertschätzung und Echtheit.
Therapie bedeutet hier: einen sicheren Raum schaffen, in dem persönliche Entwicklung aus eigener Kraft entstehen kann.
Systemische Beratung sieht den Menschen im Kontext seiner Beziehungen und Lebensumstände.
Sie unterstützt dabei, neue Perspektiven zu entdecken und individuelle Lösungen im eigenen System zu entwickeln.
Im Schemacoaching, der Schemaberatung und Schemakurzzeittherapie geht es darum, wiederkehrende innere Muster zu erkennen, zu verstehen und zu verändern. Ziel ist es, hinderliche Denk- und Verhaltensweisen zu lösen und neue, gesunde Wege im Fühlen, Denken und Handeln zu entwickeln.
EMDR steht für Eye Movement Desensitization and Reprocessing. Es ist ein psychotherapeutisches Verfahren, das dabei hilft, belastende Erinnerungen so zu verarbeiten, dass sie ihre überwältigende emotionale Wirkung verlieren. Während man sich an eine belastende Erfahrung erinnert, wird die Aufmerksamkeit gleichzeitig durch bilaterale Stimulation (z. B. Augenbewegungen, Töne oder sanfte Impulse links–rechts) gelenkt. Das unterstützt das Gehirn dabei, die Erinnerung neu zu verarbeiten und besser einzuordnen.