In meiner Arbeit orientiere ich mich nicht an einem festen methodischen Ablauf.Stattdessen fließen unterschiedliche therapeutische Ansätze in den Prozess ein – je nachdem, was sich aus Ihrem Anliegen heraus entwickelt. Der Fokus liegt dabei nicht auf einzelnen Methoden, sondern auf dem gemeinsamen Verstehen und Bearbeiten Ihrer Situation.

 

Personzentrierte Psychotherapie

 

Die personzentrierte Haltung bildet die Grundlage meiner Arbeit.Im Mittelpunkt steht ein wertschätzender, urteilsfreier Raum, in dem Sie Ihre Gedanken und Gefühle offen ausdrücken können. Diese Form der Begleitung ermöglicht es, eigene Erfahrungen differenzierter wahrzunehmen und in einen stimmigen Zusammenhang zu bringen.

 

Schemakurzzeittherapeutische Ansätze

 

Schemakurzzeittherapeutische Perspektiven können helfen, wiederkehrende Muster im Denken, Fühlen und Handeln einzuordnen.Solche Muster entstehen häufig aus früheren Erfahrungen und zeigen sich im aktuellen Erleben und in Beziehungen. Sie im Prozess sichtbar zu machen, kann dazu beitragen, neue Perspektiven im Umgang damit zu entwickeln.

 

Systemische Perspektiven

 

Systemische Ansätze beziehen das persönliche Umfeld sowie Beziehungskontexte in die Betrachtung mit ein.Dabei geht es darum, Zusammenhänge besser zu verstehen und die eigene Rolle in verschiedenen Situationen differenzierter wahrzunehmen.

 

EMDR

 

EMDR kann in die Arbeit einfließen, wenn belastende Erfahrungen im Vordergrund stehen.Die Anwendung erfolgt individuell und wird im gemeinsamen Prozess abgestimmt. Im Mittelpunkt steht dabei immer Ihre aktuelle Situation und Ihr persönliches Erleben.

 

Wichtiger Hinweis

 

Die Arbeit orientiert sich nicht an einem festen methodischen Konzept oder Ablaufplan.Es handelt sich nicht um ein standardisiertes Trainings- oder Lernprogramm. Die Auswahl und Kombination der Ansätze ergibt sich individuell aus Ihrem Anliegen und dem gemeinsamen Prozess.