Psychotherapie in Potsdam

Beschreibung

Manchmal geraten wir an einen Punkt, an dem die eigenen Kräfte nicht mehr ausreichen. Ängste, anhaltende Niedergeschlagenheit, innere Unruhe oder belastende Beziehungsmuster können den Alltag beeinträchtigen. Vielleicht fühlst du dich erschöpft, stehst unter großem Druck oder bemerkst, dass sich bestimmte Schwierigkeiten immer wiederholen. In der Psychotherapie geht es darum, deine Belastungen besser zu verstehen, Zusammenhänge zu erkennen und neue Möglichkeiten im Umgang mit dir selbst und deinem Leben zu entwickeln. Du musst nicht erst am Ende deiner Kräfte sein, um dir Unterstützung zu holen. Wobei kann dich Psychotherapie unterstützen? - Ängste und innere Anspannung: Ängste besser verstehen und neue Wege im Umgang mit ihnen entwickeln. - Depressive Verstimmungen und Erschöpfung: Eigene Bedürfnisse wahrnehmen, Ressourcen stärken und wieder mehr Handlungsspielraum gewinnen. - Selbstwert und Selbstzweifel: Kritische innere Stimmen und belastende Glaubenssätze erkennen und einen wertschätzenderen Umgang mit dir selbst entwickeln. - Beziehungsprobleme und wiederkehrende Muster: Vertraute Reaktionen verstehen, eigene Grenzen wahrnehmen und neue Verhaltensmöglichkeiten erproben. - Belastende Erfahrungen: Erlebtes behutsam bearbeiten und neue Perspektiven für die Gegenwart entwickeln. Ein individueller Weg Meine therapeutische Arbeit ist personzentriert und verbindet eine wertschätzende, empathische Haltung mit systemischen Perspektiven und Methoden aus der Schemakurzzeittherapie sowie EMDR. Welche Vorgehensweise sinnvoll ist, richtet sich nach deinem Anliegen, deinen Bedürfnissen und deinen persönlichen Möglichkeiten. Mir ist wichtig, dass du dich mit deiner Geschichte ernst genommen fühlst und in deinem eigenen Tempo arbeiten kannst. Gemeinsam schauen wir darauf, was dich belastet, welche Muster sich entwickelt haben und welche Ressourcen dir helfen können, Veränderungen anzustoßen. Psychotherapie vor Ort in Groß Glienicke Am Schlahn 1 14476 Groß Glienicke Wenn du dir Unterstützung wünschst, können wir in einem ersten Gespräch gemeinsam klären, was dich gerade beschäftigt und ob mein Angebot zu deinem Anliegen passt. Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.